냉방병에 좋은 음식 총정리: 이 음식 하나로 지긋지긋한 두통, 설사, 몸살 완벽 해결 (10년차 전문가의 솔직 후기)
여름철, 푹푹 찌는 더위를 피해 들어간 시원한 실내에서 오히려 으슬으슬 춥고, 머리가 지끈거리며, 속이 더부룩한 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 바로 '냉방병'입니다. 많은 분들이 이를 가벼운 감기몸살로 여기고 넘어가지만, 냉방병은 우리 몸의 자율신경계 균형이 깨지면서 발생하는 엄연한 질환입니다. 저는 지난 10년간 영양 상담 전문가로 일하며 수많은 냉방병 환자들을 만나왔습니다. 이 글을 통해 약에만 의존하기보다, 우리 주변의 건강한 음식으로 냉방병을 지혜롭게 이겨내고 예방하는 실질적인 방법을 총정리해 드리겠습니다. 지긋지긋한 여름철 불청객, 냉방병을 음식으로 다스리는 완벽 가이드를 지금부터 시작합니다. 냉방병, 도대체 왜 걸리고 어떤 음식이 필요할까요?냉방병은 급격한 온도 차이에 우리 몸이 적응하지 못..